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季節の変わり目を元気に過ごすアロマ

季節の変わり目に体調を崩さないために

朝晩、冷える日ることがありますが、元気に過ごされていますか?

看護の現場にいると、体調を崩されている方が一気に増えたのを実感します。

 

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体調の変化として、風邪をひきやすい、なんだか体が重たい、すっきりしない
こんなこと、あるのではないでしょうか?

どうしてアロマで元気になれるの?

まず、原因として、寒暖の差、夏の疲労が抜けきらず自律神経が乱れがち。
そして、そんな時は、免疫力が落ちています。

 

その、自律神経と、免疫力をサポートしてあげると、
体調を整えることができるのです。

アロマは自律神経や免疫力を刺激、強化したりできるのです。
香りの成分には、そんな作用があるんですよ。
香りって、すごいですよね!

そして、今体調を整えていることで、冬を元気に迎えられます。

元気になるおススメアロマ

おススメ精油

ラヴィンツァラ
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ローレル
ベルガモット
免疫力UPしながら、自律神経を整えてくれる、
そして柑橘のベルガモットをいれることで、
使いやすい香りになるでしょう♡

 

 

おススメ使い方
芳香浴:おススメ精油を各1滴ずつ、お好みでベルガモットを2滴にして
ディフューザーで香らせる。ディ                    フューザーがなければ、
コットンに垂らすだけでも楽しめます。

アロマ入浴:乳化剤におおススメ精油を各1滴ずついれて、お風呂に入れます。
ゆっくりお風呂に入ることでリラックスできて、自律神経もより整います。
(乳化剤を使わずにお風呂に入れると、直接精油がお肌に付き、皮膚トラブル                     になることがあります。必ず乳化剤を使用してください)

今回紹介したものは、気軽に楽しめます。

 

お手持ちにお好みの精油があったら、ぜひ芳香浴、アロマ入浴で楽しんでくださいね。
お好みの香りを香ることも、元気への近道です♡

 

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お知らせ

参加するだけで心も体も癒されて元気のでるお茶会
日 時:10月16日(日)14時〜16時
場 所:メディカルアロマスクール あろま・ぱすてる
広島県福山市御門町
参加費:1,000円(お茶代・材料費含む)
定 員:6名様 ※先着順になります
主 催:あろま・ぱすてる、日本終活サポート協会、エンディングノート普及協会

 

お申込:こちらのフォームよりお申込みください
http://aromapastel-love.com/teameeting/

↓お問合せ・メッセージはこちらから↓↓

toi
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