女性限定&講師は現役ナースのメディカルアロマスクール

投稿カテゴリー アロマオイル 使い方 体編

シンプルスキンケア

今日は私のシンプルスキンケアをご紹介します。 もちろんアロマの手作り♪基本これだけ。 ハーブウォーターで作った、とろっと化粧水。(茶色い瓶2つ)今は気分とお肌の状態によって、2種類を使い分け。今回は、ローズとカモマイルジ […]

花粉症とアロマ

はい、花粉症真っただ中ですねえ。予報どうり、しっかり花粉を感じる今日この頃です。 そんな方、多いのではないでしょうか? そこで、私はアロマを活用してます。そんな私の超シンプルな活用法をお伝えします!難しいより、シンプルが […]

脳のリラックス ヨガ&アロマ

メディカルヨガ&アロマを続けて、早3年。 毎回テーマを決めてやってます。 今日のテーマとアロマを紹介します。 テーマは脳のリラックス。 きびしい暑さが続くし、参加される方は忙しくお仕事されてる。 だから、リラックスして頂 […]

自分の中に届く香り

香って、今まで馴染みのあるものでも、ある時ふっと自分の中に届く時があります。 久々に、スコ~~~ンっと私の中に届いた香りがあります。 それは「ベルガモット」 ベルガモットだけで作った入浴剤。 お風呂に浸かった途端、ベルガ […]

花粉症には、このアロマ使ってます。

花粉症シーズン真っ只中。 花粉症持ちの私、アロマで対策中。 おススメアロマを紹介します。   鼻にがグズグズする時には。 ユーカリラディアタ ラヴィンツァラ ペパーミント  などがおススメ。 マスクに垂らして吸 […]

私のシンプルアロマスキンケア

私の毎日のスキンケアは、アロマで手作りしたものを使ってます。 とってもシンプル。   基本的にこの3つ。 左:化粧水。ハーブウォーターをブレンドして、グリセリンなどの保湿剤を少し足してます。 中:美容オイル ホ […]

冷え改善に使うおススメアロマ

今年は例年より、寒いですね~~ 寒い時におススメのアロマってあるんです。 ズバリ温める!アロマです。   何があっためるアロマかというと。 シナモンカッシア ジンジャー     この精油は、 […]

インフルエンザ予防のアロマ

インフルエンザ急増中! 患者様や子供たちの学校では、インフルエンザが増えてきましたね。 看護師である私、患者さまが発熱したので、インフルエンザチェックをすると、 陽性ってことしょっちゅうあります。 私、インフルエンザや風 […]

忙しい年末に役立つアロマの活用

年末、バタバタとお正月準備に追われて 忙しくされてんじゃないでしょうか? そんな時に役立つアロマをご紹介します♡ おうちも体も気持ちもスッキリしますよ。   おそうじ編 ①おそうじに欠かせない、掃除機に。 お好 […]

アロマで激しく皮膚トラブルに・・・

アロマを使ってのトラブルで一番多いのが、皮膚トラブル。 正確には、接触性皮膚炎。 やってしまいました、派手な皮膚トラブルを・・・ 肩こりのためにアロマオイルを塗ったら、首の後ろにヒリヒリする痛みと発赤が! さらに写真じゃ […]

中国新聞に掲載されました

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