女性限定&講師は現役ナースのメディカルアロマスクール

風邪予防にアロマ

冬らしい寒さになり、風邪ひきさんが増えてきてます。

そんな時はアロマで予防をしましょ☆

 

 

PAK85_lalamaskatamaitai20140321

 

 

風邪やインフルエンザに役立つアロマを
ご紹介します。
ティートゥリー、ラヴィンツァラ、
ユーカリラディアタ、ローズマリーシネオール、
(ユーカリ、ローズマリーは他にも種類があり、
成分によって作用が違うため、注意が必要です)
ちょっと、シィーとする香りのものは、1.8シネオールという成分があり
抗菌力や鼻やのどの粘膜の炎症を抑える作用があります。

アロマを活用する方法としては、
・部屋に香らす

・加湿器にアロマをたらすことろがあれば、そこに入れる
・入浴剤にする
・カラダに塗布できる、クリームやオイルにする
・マスクにつける
などが、あります。

 

 

20160106_205202775_iOS

予防するのは一度使ったら、ばっちり!

というものではありません。

 

なので、いろんな活用法で生活に取り入れることを

おススメします。

それだけ、楽しめることも増えますしね♡

コメントはまだありません。

コメントを残す

看護師・介護士&介護者のためのメルマガお申し込み【チェックリストプレゼント付き】

看護や介護の現場への導入方法やポイント、アロマの知識や現場の様子などをお届けします。
下記のフォームに必要事項を記入して送信してくださいね♪

中国新聞に掲載されました

ブログをメールで受け取れます

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

よもぎ蒸し・アロマトリートメントはこちらから

過去の記事

スマホでご覧になる方