お久しぶりの投稿です(;^_^A
投稿してないですが、クラフト講座やオリジナル講座を
開催してます。
ところでまだまだ続くコロナ渦の今、お元気に過ごされていますか？
日頃アロマで、免疫力ＵＰや抗菌、抗ウイルス、抗感染などお伝えしてますが、
このところ医療現場で働く私はお疲れ気味・・・・
コロナ病棟で直接関わるわけではないですが、医療現場全体が飽和状態になってきていると肌で感じます。
このブログ医療、介護現場で働かれている方も、たくさん見てくださっていると思います。
そんな皆さんも、大変な思いをされていると思います。
お疲れ気味の私がアロマを役立てていることは。。。
ズバリ！！！
自分の好きな香りを使う！
成分や作用を考えて使うのも効果的なのですが、
医療現場で常にピリピリして、疲労感が強いときは
やっぱり好きな香りが心地いい。
香りがあること自体が、ピリピリ、ワラワラ（こんな表現ある？）
してる時にニュートラルに戻してくれる感じがあります。
忙しすぎるとき、ピリピリしてるとき、
「息をするのも忘れる」というくらい切羽詰まってきます。
そんな時、香りを感じると我に返って呼吸ができます。
そしてもう一つポイントがあります。
それは、頻回に使う。
なかなか一度でストレスはコントロールできません。
仕事中も家に帰ってからも、ちょこちょこ香りが楽しめるように
しています。
仕事中は、デスクでアロマストーン、マスクにはマスクスプレー、手指消毒用アルコールにも香りを入れる。
帰ってからは、各部屋に好きな香りを漂わせる。もちろんお風呂にも。
仕上げは手作りアロマスキンケア。
これでパーフェクト！
とはいきませんが、ＭＡＸになるストレスを幾分かは和らげてくれます。
みなさんもアロマを使って、元気にお過ごしくださいね。
