みなさん こんにちは！
暑すぎる日が続いていますね。。。
そして、コロナの大流行。。。
今は行動制限は出てないけど、お出かけしづらいですよね。
そして！！！！！ なので！！！！！
あれやこれやとストレスがいっぱい！！！
じゃないですか？
医療従事者としても働く私は、
コロナに感染して周囲に迷惑をかける大きさを考えると…
怖くてこの2年半、自宅に引きこもり生活です。
自分の子供にも会うこともままなりません。
でもね、ストレスがゼロにはならないけど、アロマが救ってくれます。
アロマの何がいいって、いろんなことにいいのがいい！
まずは、香りで癒されるぅ～～
デュフューザーとか使わなくても、アロマストーンに数滴たらすだけで癒しの空間へ。
忙しく仕事してると、交感神経Maxです。
ピリピリと神経が高ぶる、筋肉も緊張、眠れない、消化不良となる…
などなど不調に傾きがち。
お次はアロマバスでリラックス～～
香りとお湯の効果で、これまた癒されます。
夏は暑いからシャワーだから… という時は
洗面器やカップにお湯を張って、そこに精油を数滴入れるだけ！
私は横着なので、お風呂の隅っこに精油を数滴たらします。
セルフマッサージする
マッサージというと、なんか頑張ってしないといけない感じがするかもしれないけど、
お好きな香りで作ったオイルをお風呂上りに塗るだけでも、体が軽くなります。
これ、すごいです！
ストレスが減ったかって、なんか分かりにくい、感じにくいけど、
体が軽くなるのはすごく感じやすいです。
こうやって日々遊びがてらアロマを楽しんでるだけで、
ストレス軽減、体調が崩れにくい、自律神経が整う、免疫力がアップする
体の疲れが取れやすい。
な～んていいことが多い。
こんな時代だからこそ、アロマの力を実感してます。
生徒さんからも、そんなお声が届いてます。
遊ぶが健康！
みなさんもアロマ、いかがですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ナードアロマテラピー協会 アロマアドバイザー資格取得講座
http://aromapastel-love.com/nard/
メディカルアロマ中級講座
http://aromapastel-love.com/course/intermediatelevel/
スキンケア、ヘルスケアあわせて9講座あります。
それぞれ学ぶ精油やクラフトが違います。
全講座を受講すると
・精油27種 ・ハーブウォーター2種 ・植物油2種
・クラフトの作り方5パターン
を学べます。
ハンドトリートメント講座 随時受付中
只今ナーシングローズでは、ハンドトリートメント講座は
ご希望により開催しています。
（土日祝日で開催いたします）
ハンドトリートメント講座は下記をご覧ください。
http://nursingrose.com/elementarylevel/
