一日働くと、脚がむくみませんか？
むくまなくても、だるくなりませんか？
働く女性には多く見られる、女性特有のお悩み。
そういう私も、パソコンに向かうことが多くなったから、最近脚のむくみが気になるようになりました。
（座っている椅子がバランスチェアなもので、足の甲が床へ向いてて余計にむくむ気がします。。。）
そこで、アロマの効果的な使い方をお伝えします！
むくみには、もちろんむくみにいいアロマを駆使！
むくみにおススメアロマ、どんな作用があるか？を書いてます↓↓
アロママッサージで美脚になりました♡ http://aromapastel-love.com/legs-slim/
このアロマを使って、セルフマッサージするのがおススメです！
て、フツーじゃん。。。
と思われた方。
使い方にポイントがあります。
アロマの2度or3度使いが、いい仕事をしてくれます。
まず、ゆったりできるお風呂上りに、脚のセルフマッサージ。
マッサージの方法がよくわからなくても、大丈夫。
マッサージオイルを足先から、膝上（時間と気持ちに余裕があったら、太ももまで）
まで塗ります。その時に両手で足を挟むようにして、下から上へと強めに押し上げる。
その後、足首、くるぶし、膝裏をやや強めに指先でくるくる刺激する。
これで翌朝、むくみが減って、脚がずいぶん軽くなってるはず。
これで、いまいちスッキリしなかったら、朝の着替えの時にマッサージオイルを塗ります。
朝は時間がないので、これだけ。
脚のむくみが気になる方は、この朝のアロマ塗布で夕方の脚のむくみ、だるさが少なめになります。
塗るだけなら、簡単で続けられますよね。
そして、今日は特別疲れた～～という時。
お風呂上りと寝るまでに時間がある時は、寝る前にもう一度
マッサージかオイルの塗布をします。
これで、脚のむくみやだるさ解消です。
不快な症状がなくなれば、気分もUPしますよね。
さらに美脚になれば、うれしさUpしますよね。
むくみについては、初級講座Bコースでマッサージオイルが作れます。
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