今年は例年より、寒いですね～～
寒い時におススメのアロマってあるんです。
ズバリ温める！アロマです。
何があっためるアロマかというと。
シナモンカッシア
ジンジャー
この精油は、付けると温かさを感じます。
何でかっていうとね、温める成分が入っているから。
精油って、すごくないですか？
そんな成分があるって！
でもあるんです。
アロマとして使ってなくても、
この２つはホットドリンクに入れたりしますよね。
この温める作用のある精油を、ホホバオイルなどに入れて
手先やおなかをマッサージしてみてください。
ほんわか温かくなりますよ。
市販のハンドクリームにも、シナモンの成分が入ってたりするんですよ。
冷えは万病の元。
日ごろのセルフケアで、毎日を元気に過ごしてくださいね。
～簡単マッサージオイルの作り方～
ホホバオイル 10ml の中に
精油4～6滴
シナモンカッシア、ジンジャーなど温める精油のみでもよいですし
香りも楽しめるように、オレンジやお花系の精油をブレンドしても♡
