食べ過ぎ・飲みすぎにおススメアロマ

お正月の間、おせちにごちそう、お酒を楽しんで

胃腸が疲れてないでしょうか？

私も食べ過ぎ、飲みすぎで胃がもたれています。

そして、軽く二日酔いにもなりました…

そんな時は、アロマの出番です！

消化器系に良いアロマ

ペパーミント・・・胃腸を元気にしてくれます。　

　　　　　　　　　含まれる成分メントールは、胃薬に含まれているものもあります。

　　　　　　　　　肝臓も元気にしてくれます。

バジル・・・・・胃を元気にして、消化を促してくれます。肝臓にもよいです。

ジンジャー・・・消化、食欲促進させてくれます。また、腸の動きもよくしてくれます。

レモン・・・・・こちらも消化促進、腸蠕動促進、肝臓も元気にしてくれます。

これらの精油を５～１０％に希釈して、胃やおなかをマッサージ。

きっとスッキリしてくることでしょう☆

そして、バランスを変えると、足がむくんでだるい時にも

使える精油です。

注）こちらの精油の濃度は、低くはありません。

　　使用する方や年齢によって、使用方法、濃度は違います。

　　精油の使用は日本では自己判断となります。

　　また精油は信頼と安全性の高いものを選んでください。

アロマアドバイザー資格取得講座　受講生募集

アドバイザー資格取得講座では、上記のような胃腸を元気にする

アロマも学びます。

そのほか、女性のトラブル、筋肉系への役立て方

風邪の予防やスキンケアなども学べます。

トータルで学ぶことで、体の様々な不調に対して

ご自分でアロマで対処できるようになります。

アロマって、癒しだけではなく、健康管理に役に立つのです。

NARDアドバイザー資格取得講座詳細

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