足やせ・顔やせのセルフマッサージの効果を3倍にする方法
〜アロマがリンパの流れとダイエットに良い訳〜
一般的に「リンパマッサージ」が健康にも美容にも良いらしい・・・と話題になっていますね。若い女性がみんな参考にしている「MERY」でも、リンパマッサージに関するまとめは人気のようです。
そんな「健康にも美容にも良いリンパマッサージ」ですが、アロマを使うと効果が倍層するってご存知ですか？
なぜリンパマッサージが良いの？
体内の不要なものを体外に運ぶ役割を持つ｢リンパ｣。
身体に栄養と酸素を運んで、二酸化炭素などの老廃物を流す「血液」。
このリンパや血液の流れが滞ってしまうと、老廃物や毒素などの不要なものを出しづらくなります。
老廃物や毒素など、不要なものがいつまでも体内にとどまってしまうと、細胞に必要な栄養がいきわたらず、様々な体の不調につながってしまうのです。そうなると、結果「太りやすくなる」「痩せにくくなる」といったダイエットの大敵となる他、むくみ・肌トラブル・疲労が抜けにくい、などなど体に多くの悪影響を及ぼすのです。
ということで「リンパマッサージ」が注目され、少しでも早く不要なものを体外に出してしまおう！と注目されています。
リンパマッサージにアロマをプラスでマッサージの効果倍増！
美しくなりたい！元気になりたい！とリンパマッサージをするなら、アロマが活躍します！
アロマの作用には、リンパや血液の流れを良くする作用、血管を拡張させたり、血流をよくする作用があるのです！
マッサージをする時には、肌への負担を軽減するために何かをつけてマッサージしますよね？その「何か」をアロマオイルに変えてみてほしいのです。
アロマオイルを使うと・・・
①「香り」をかぐことで脳に働きかけて「やる気スイッチ」を押してくれる
②肌に塗ってマッサージをすることで、肌から吸収されたアロマが細胞や血液に「老廃物よさようなら〜」と、これまた老廃物を体外に排出しやすくしてくれる
なんとWの力が働くのです！
ということは、リンパマッサージをする時にアロマオイルを使うと、効果は3倍！！
ゴールデンウィークには、気温も高くて肌の露出も増えますね。薄着にもなってくるので、あちらコチラ気になってしまいますが、「やばい！時間がない！」と焦っている方。
セルフマッサージでケアする時、アロマをプラスすると効果3倍で、より早く違いを感じることができること間違いなし！
♡おススメアロマ♡
血液やリンパの流れを良くするもの
・サイプレス ・ブラックスプルース ・シダー など森の香り
血管に作用して流れを良くするもの
・オレンジビター ・シダー ・レモングラス などなど
脂肪を溶かしやすくするもの（乳幼児・妊産婦・授乳中他使用できません）
・ユーカリディベス ・ローズマリーカンファー
さまざまなシーンで役立つアロマ。
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