と、私に精油でアレルギーが出て、手の皮膚が剥けたお話を
紹介しました。
じゃあ、アレルギーにならないようにするにはどうすればいいん？
そこよね、だいじなところは！
１ まず自分にとってアレルギーが何か知っておく
２ アレルギーを起こしやすい精油を知っておく
３ 使用する前に、パッチテストを行う
４ 連続使用する場合、5日使って、2日休む
または、3週間使用して、1週間休む
５ 同じブレンドのものは使い続けず、ブレンドを変える
１～３は割と知られていると思うけど、４．５番目はいかがでしょう？
４は、セルフマッサージなど皮膚に塗ると血管から体内に精油が入っていきます。
体内に入ると、肝臓や皮膚をはじめ、そのほかの臓器にも届きます。
身体に負担がかかりすぎないように、気を付ける必要があります。
５こちらも４と同じ目的もあります。いろんな精油を使って、
リスクの分散です。
でも、そんなに精油持ってないし～～というかたも、ご安心ください☆
たとえば、精油をラベンダー オレンジ ローズウッド3本もっていたなら。
つかう度、れぞれの精油の分量を変えるんです。
ラベンダー オレンジ ローズウッド
３ ２ １
２ １ ３
１ ３ ２ のように。
リスクの分散もできるし、香りの雰囲気も変わるから、おススメです。
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