肩こりや腰痛、お持ちじゃないですか？ はい、そんな時はアロマの出番です。リラックスにいいと思われがちなアロマですが、痛い事にもってこいです。 精油の作用には・鎮痛作用・筋肉弛緩作用・鎮痙攣作用・鎮静作用など痛いことに役立 […]
投稿カテゴリー アロマオイル 使い方 体編
アロマで健やかなからだ作りを
暑い日が続き、またコロナの影響でストレスフルな日を送っている方も多いのではないでしょうか？ そんな時に、アロマがお役に立つかもしれません。 医療現場で働く私、コロナの影響で一段と忙しさを増しています。いつも以上にやらねば […]
お家でアロマクラフト楽しみませんか？
新型コロナウイルスの拡大で、外出がままならないですね。そんな時は、お家でまったりとアロマクラフトを楽しみませんか？ まずは簡単なクリーム作り お顔に付ける美容クリーム、ハンドクリームにといろいろ使えて便利です。KENSO […]
肌荒れにアロマ
春先って、なんかお肌が荒れません？乾燥しがちだし、アレルギーのある方はなんだか痒みや肌荒れしがち。そんな私も花粉症もちで、この時期肌荒れするし、なんだかかぶれやすい。 そんな時は、アロマの出番！ おススメ精油は、青色の精 […]
感染症予防のアロマセラピー
巷ではコロナウイルスの話題で持ちきりですね。不安がさらに、不安を煽りますね。 アロマでも、ウイルスへの対策ができます。精油の中には、ズバリ！抗ウイルス作用というものがあり、それらの精油を用いることでお役に立てる部分がある […]
スキンケアのためのアロマ
今までにも何回もお伝えしました、アロマがスキンケアにも役立つってことを。ホントね、毎日気軽に使えるので、みんなに使ってもらいたいって思うほど。 精油の中には、皮膚組織再生作用、皮膚弾力回復作用、皮膚強壮作用なんてお肌に嬉 […]
五月病？そんな時のアロマ
長かったGW楽しかった～という方もたくさんいるのでは？ そんな中、休み明けに仕事に行ってもお仕事モード、やる気モードがいまいち…という方もいるのでは？ 五月病？とまではいかなくても、ちょっとそんな感じかも？ということがあ […]
シンプルスキンケア
今日は私のシンプルスキンケアをご紹介します。 もちろんアロマの手作り♪基本これだけ。 ハーブウォーターで作った、とろっと化粧水。（茶色い瓶2つ）今は気分とお肌の状態によって、2種類を使い分け。今回は、ローズとカモマイルジ […]
花粉症とアロマ
はい、花粉症真っただ中ですねえ。予報どうり、しっかり花粉を感じる今日この頃です。 そんな方、多いのではないでしょうか？ そこで、私はアロマを活用してます。そんな私の超シンプルな活用法をお伝えします！難しいより、シンプルが […]
脳のリラックス ヨガ＆アロマ
メディカルヨガ＆アロマを続けて、早3年。 毎回テーマを決めてやってます。 今日のテーマとアロマを紹介します。 テーマは脳のリラックス。 きびしい暑さが続くし、参加される方は忙しくお仕事されてる。 だから、リラックスして頂 […]
