今日はナチュラル生活さんで、アロマの出張講座を開催させていただきました。
本日のお題 筋肉痛予防オイル
お越しになった方は、近日マラソン大会に出場されるので、
マラソン前後に使って、筋肉痛を予防＆ケアできるものをご提案。
筋肉にアプローチするのは、アロマの作用として一番感じやすい！
使うと使わないでは、大違い！
スノボに行ったとき、ヘタッピの私は翌日全身の筋肉が笑うくらい（笑）の筋肉痛になるところが、
使っておくと２日目の筋肉痛で済んだのです。
なので！マラソンで筋肉痛が予測される時には大活躍してくれます！
本日のおすすめ精油
ピンクの文字が筋肉にアプローチしてくれる作用です。
各精油はここに書いてある作用以外もあります。
赤字は注意事項なので、気をつけてくださいね。
ラベンダー・アングスティフォリア
鎮痙攣作用、神経バランス回復作用、鎮静作用、鎮痛作用、抗炎症作用
ユーカリレモン
抗炎症作用、鎮痛作用、結石溶解作用、鎮静作用、消化促進作用、血圧下降作用、
抗真菌作用、抗ウイルス作用、抗菌作用
50％以下に希釈して使用する。テルペン系アルデヒド類が肌を荒らす危険性があるため。
サイプレス
うっ滞除去作用、抗炎症作用、コーチゾン様作用、抗ウイルス作用、抗菌作用
バジル
抗痙攣作用、鎮痛作用、抗炎症作用、抗真菌作用、抗ウィルス作用 抗菌作用
ローズマリーカンファー
筋肉弛緩作用 昆虫忌避作用 延髄の呼吸中枢刺激作用 血管運動興奮作用 冷却作用 結石溶解作用
乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、神経系統の弱い患者（老人）てんかん患者には用法容量を守って注意をして使用す る。ケトン類に神経毒性や堕胎作用（流産惹起作用）があるため。
作用のある成分が含まれているから、アロマって体に役に立つのです。
気のせいじゃないんですよ～
そんなメディカルアロマをお伝えしてます。
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