【筋肉痛にはアロマ】
筋肉痛には、非常にアロマが有効です！
日頃運動しないのに、私ウェイクボードなんて激しいスポーツをすると、
翌日動くたび体が笑う、筋肉がガビガビするということが起こる。
なので・・・
アロマの活用
ピンポイントで活用するときは、濃度を高めで塗布。
時には原液。
原液を背中に直接5〜6滴落とし、さっと広げる。
その他筋肉痛になりそうなところには、数的ずつ塗布。
これで、翌朝の筋肉痛が2日目の夕方程度にすみます。
注）精油は基本的に原液を使用しません。
成分分析された、安全性の高いメーカーのものを使用し、
中でも皮膚刺激等安全性と効果が期待できるものを選ぶ必要があります。
かなり効果的ですが、精油の使用は自己責任となります。
