女性限定&講師は現役ナースのメディカルアロマスクール

メディカルヨガ&メディカルアロマ

本日はメディカルヨガ&メディカルアロマの日

テーマは「心も体もリラックス」。

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アロマでリラックスは、超リラックスを目指しました!

 

 

 

 

本日のセレクト精油

*ラベンダーアングスティフォリア…リラックスは有名な精油。そのほかに、

      鎮静・鎮痛・鎮痙攣作用・筋肉弛緩作用と体、筋肉をほぐしてくれます。

*カモマイルローマン…中枢神経鎮静作用と脳からしっかりリラックスさせてくれます。

      ラベンダーより、リラックス度は格段に上!

      そして、鎮痛・鎮痙攣作用があって、これまた体・筋肉も緩めてくれます。

*マジョラム…副交感神経強壮作用があるので、リラックスを高めてくれるのです。

       神経バランス回復作用・鎮静作用・衰弱回復作用+鎮痛・鎮痙攣もあって、

       ストレスフルで心も体も疲れた時に助けてくれます。

 

 

 

ヨガの複式呼吸と柔らかなストレッチで、副交感神経を刺激してリラックスに導いてくれます。

アロマを使うことで、深い呼吸を促して、リラックスも相乗効果をもたらせてくれるのです。

 

 

 

 

副交感神経が働き、リラックスすることで、自律神経が整います。           20160203_120852592_iOS

そうすることで、免疫力が上がり、ホルモンバランスが整ってきます。

 

そんなメディカルヨガ&メディカルアロマ。

 

アロマを日常で使うことでも、自律神経・免疫力・ホルモンバランスが整います。

あろま・ぱすてるは、体と心を元気にするメディカルアロマをお伝えしています。

 

メディカルアロマって?

メディカルアロマ講座

 

1日で洗顔がら美容オイルまでシリーズで作れちゃうフェイシャルスキンケア講座 

2月20日(土)

http://aromapastel-love.com/988

メールinfo@aromapastel-love.com

お問い合わせフォーム http://aromapastel-love.com/contact

http://aromapastel-love.com/

 

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